Au travers d'une approche globale et holistique, le Nia vise l'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.

​

Un cours de Nia est toujours une combinaison de mouvements simples qui sont mises en musique.

​

En pratiquant régulièrement le Nia, les bienfaits au niveau physique et mental se feront rapidement remarquer.

​